Oi meus amores, tudo bom??
Como esse período de TPM é ruim né? Muitas mulheres sentem diversos sintomas, mudanças de humor também, que é melhor todo mundo sair de perto rsrs.
Trouxe algumas dicas pra vocês, que me ajuda muito nesse período chato, e que nenhuma mulher gosta.
Primeira dica: Leia um bom livro, mais um livro que irá literalmente te distrair.
Ouvir música!
Músicas alegres, alto astral, animada, faz muito bem!!!!
Comer chocolate!!!!
Fazer exercício físico é ótimo, não só para a TPM, mais para a vida.
Pedalarrrr galera, passeio de bicicleta ajuda muito,
coloca aquela playlist animada e vai!!!!
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Beijosssssss!
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